Problematische Wechseljahre, Übergewicht, Müdigkeit, Depressionen, unregelmäßige Menstruationszyklen, Pms, Zysten, Wassereinlagerungen Haarausfall…

Während die Genetik eine Rolle bei der übermäßigen Östrogenproduktion spielt,
spielen auch andere Faktoren eine Rolle. Eine schlechte Ernährung mit vielen verarbeiteten
Lebensmitteln und wenig Ballaststoffen und Mikronährstoffen, Stress, schlechte Leberfunktion,
unzureichender Schlaf und mangelnde körperliche Bewegung können zur Östrogendominanzen
beitragen.

Unser Entgiftungssystem hat im heutigen Zeitalter eine noch höhere Belastung als Jahrzehnte davor. Ziel der Detoxtage ist es, die Giftbelastung im System zu verringern, um die Immunität deines Körpers dadurch zu verbessern.

Aufbau des Programms:

• Drei bis fünf tägige Einstimmung zu Hause. Verzichte hier bitte auf Kaffee, Alkohol, Nikotin, künstl. Zucker, Fleisch & Fisch. In dieser Phase erhältst du bereits Kräuter um die Entgiftung der Leber anzuregen um Ama (Giftstoffe) aus dem Körper entfernen zu können.

• Vorbereitungsphase 3 Tage: Öl, Öl, Öl! Der Körper wird nun fleißig von Innen und Außen geölt. Im Ayurveda dient das Ghee trinken am Morgen zur Entgiftung des Körpers. Die schmalzige Konsistenz wird mit ein paar Kräutern aufbereitet, erwärmt und damit verflüssigt. Durch das Trinken werden Gifte und Schlackenstoffe ,die sich ausschließlich an Fett binden können, ausgeschieden.

• Ausleitungs-Phase 1 Tag: Nun ist es so weit, dein Organismus ist gut auf das Loslassen vorbereitet – der Darm wird zur Entleerung angeregt. Plane dir heute bitte viel Ruhe und ein Badezimmer in der Nähe ein. 😉

• Aufbau Phase 2 Tage: Der Darm ist jetzt gesäubert und bereit für neue Inputs. In dieser Phase stärken und unterstützen wir die Darmflora mit gesundem Essen und den sog. ayurvedischen Rasayanas. Rasayanas unterstützen den Körper bei der Regeneration und helfen beim Aufbau neuer und gesunder Zellen sowie Gewebe.